Karate


Montag KATA Training 19:00 Uhr, Freitag KUMITE Trainig 19:00 Uhr

Lotus Karate

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Die Lotusfamilie in 3 Generationen, Sept. 2020

Karate erlangt als Sport für Kinder und Jugendliche eine immer größere Bedeutung. Im Kinderkarate steht nicht der Kampf als solcher im Vordergrund sondern die Bildung der Persönlichkeit und der sportlich- gesundheitliche Aspekt.

Einen Kampfsport zu erlernen, dauert lange. Neben Kraft ist auch Disziplin wichtig. Für jeden Kampfsport sind eigene Ausrüstung und Kleidung vorgeschrieben. Wer Prüfungen erfolgreich abgelegt hat, bekommt farbige Gürtel. Die Farben sind je nach Kampfsport und Können verschieden.

Kyu Prüfung GKV Lotus ev. 520

Was macht man denn im Karate genau?

Grob beschrieben besteht das Karate Training meist aus folgenden Elementen:

ein allgemeinsportlicher Teil, bestehend aus
• Aufwärmtraining
• allgemeines sportliches Fitnesstraining
• Dehnungsübungen
• Abwärmübungen (zum Abschluss der Einheit)'

Kihon – das Grundschultraining
• spezifisches Karate-Techniktraining
• spezifisches Karate-Bewegungstraining
• Förderung von Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer

Kata – ein imaginärer Kampf mit einem oder mehreren Gegnern
• Grundschultechniken werden zu längeren Kombinationen verbunden
• räumliches und technisches Vorstellungsvermögen werden geschult
• Konzentration und Bewusstsein werden erhöht
• Bewegungsmuster werden eingeprägt

Kumite – Partnerübungen und Kampf
• Technik-Training mit einem Partner
• Kampfübungen mit einem Partner

Eine Trainingseinheit geht für den Breitensportler meist über 60 bis 90 Minuten und die Schwerpunkte in der Einheit werden von unserem Trainer gesetzt. Im Karate ist man es gewohnt, mit heterogenen, gemischten Gruppen umzugehen und so können Anfänger mit Fortgeschrittenen, Jung und Alt, fit und unfit gemeinsam trainieren.
Unser Angebot besteht im Kindertraining, Erwachsene und Karate ab 50, Prüfungsvorbereitung und Kampftraining.


 

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